อีกหนึ่งเมนูที่เน้นผักและโปรตีน ซึ่งเหมาะต่อการลดความอ้วน และควบคุมน้ำหนักเป็นอย่างมาก แถมยังมีรสชาติที่จัดจ้าน คือ เมนูน้ำพริกและผักต้ม

ปิ้งขนมปังให้เหลืองกรอบหรือเลือกระดับตามชอบ

เมนูนี้จะมีผักสดที่มาพร้อมน้ำสลัดครีม

ยำวุ้นเส้นอกไก่ ถือเป็นอีกเมนูลดความอ้วนที่ให้สารอาหารที่หลากหลายครบถ้วน ไม่ว่าจะเป็น วิตามินและเกลือแร่จากผักและเครื่องยำ หรือโปรตีนจากเนื้อไก่ นอกจากนี้ วุ้นเส้นถือเป็นคาร์โบไฮเดรตที่แคลอรีต่ำ จึงช่วยให้ได้รับคาร์โบไฮเดรตที่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย และไม่สะสมเป็นไขมันส่วนเกิน จึงเหมาะต่อการกินในช่วงลดน้ำหนัก

ใส่ผักโขมและผลไม้ที่เตรียมไว้ลงในเครื่องปั่น

พอถึงวันกลับหอเลยคิดว่าจะลองลดดู .... ซึ่งก็ไม่ได้คิดจะจริง

ฝากกดลิงก์เยี่ยมชมสินค้า เพื่อเป็นกำลังใจให้ทีมงานของเราด้วยนะคะ

ฝากกดลิงก์เยี่ยมชมสินค้า เพื่อเป็นกำลังใจให้ทีมงานของเราด้วยนะคะ

รวมวิธีลดน้ำหนัก ผู้หญิง ลดความอ้วนแบบธรรมชาติ ทำง่ายได้ผลลัพธ์แบบยั่งยืน

เมนูนี้จะเป็นไรซ์เบอรี่ล้วน อาหารลดความอ้วน ๆ ดูมีความคลีนขึ้นมาอีกระดับ

นำเลือดหมู และเครื่องในต่าง ๆ ที่ต้มจนสุกแล้ว พร้อมเนื้อหมูหั่นสไลด์บาง ๆ มาทำการลวกในน้ำร้อน ใส่ลงในชาม

          สูตรเดียวกับผัดพริกแกงอื่น ๆ แค่เปลี่ยนจากไก่เป็นกุ้งก็ได้อรรถรสแล้วค่ะ

          ไม่น่าเชื่อเลยนะคะว่าแค่เปลี่ยนอาหารการกินก็สามารถทำให้เราผอมลงได้แบบง่าย ๆ แล้ว สงสัยคุณสาว ๆ ที่ตั้งใจจะลดน้ำหนักคงต้องลองเอาสูตรทั้งหมดนี้ไปลองทำและรับประทานกันดูซะแล้วล่ะค่ะ เอ้า !

น้ำปลาสูตรลดโซเดียม (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้)